Orangen-Joghurt-Drink | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 2 ½ Tassen fettfreie Milch
• 2 8 Unzen Karton Vanille, Zitrone oder Orange fettarmer Joghurt
• ½ Tasse fettfreie oder leichte Sauerrahmmilch
• ¼ Tasse gefrorenes Orangen- oder Apfelsaftkonzentrat, aufgetaut

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Krug Milch, Joghurt, Sauerrahm und Orangen- oder Apfelsaftkonzentrat mischen. Mit einem Schneebesen oder Schneebesen glatt schlagen.

• Schritt 2

  Sofort servieren oder kalt stellen. Lagern Sie Reste im Kühlschrank oder bis zu 24 Stunden.

Nährwertangaben

Pro Portion: 116 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 5 mg Cholesterin, 90 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 7 g Protein).