Zuhause Rezept Rosmarinhähnchen mit Gemüse Bessere Häuser und Gärten

Rosmarinhähnchen mit Gemüse Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Das Hähnchen mit Zitronen-Pfeffer-Gewürzen bestreuen. In einer großen Pfanne das Huhn 8 bis 10 Minuten in heißem Öl bei mittlerer Hitze kochen oder bis es nicht mehr rosa ist; einmal drehen. Übertragen Sie Huhn auf eine Platte; abdecken und warm halten. In der Zwischenzeit Nudeln nach Anleitung kochen; abtropfen lassen und warm halten.

  • Fügen Sie Knoblauch der Bratpfanne hinzu; kochen und 15 Sekunden rühren. Fügen Sie hinzu, Zucchini, Apfelsaft, Rosmarin. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Abdecken und 2 Minuten köcheln lassen.

  • In einer kleinen Schüssel Wein und Maisstärke verrühren; zur Pfanne hinzufügen. Kochen und rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist; kochen und noch 2 Minuten rühren. Tomaten einrühren. Gemüse und Nudeln mit Hähnchen servieren. Auf Wunsch mit Rosmarinzweigen garnieren. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 398 Kalorien (2 g gesättigtes Fett, 110 mg Cholesterin, 213 mg Natrium, 45 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 33 g Protein).
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