Cha-cha Maissuppe | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 3 mittelrunde rote Kartoffeln, gewürfelt (1 Pfund)
• 2 14, 75 Unzen Dosen Mais nach Art einer Creme
• 1 14 Unzen können Hühnerbrühe mit geröstetem Knoblauch
• 1 11 Unzen Dose Vollkornmais mit Paprika, abgetropft
• 1 Unze 4 kann grüne Paprikawürfel
• ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• Gebrochener schwarzer Pfeffer (optional)
• Saltine Cracker (optional)

Richtungen

• Schritt 1

  Kombinieren Sie in einem 3 1 / 2- bis 4-Liter-Langsamkocher Kartoffeln, cremigen Mais, Brühe, Mais mit Gemüsepaprika, grünen Chilischoten und Pfeffer.

• Schritt 2

  Abdeckung; 6 bis 8 Stunden bei schwacher Hitze oder 3 bis 4 Stunden bei starker Hitze garen. Nach Belieben jede Portion mit gerissenem Pfeffer und mit Crackern belegen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 202 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 1 mg Cholesterin, 898 mg Natrium, 49 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 5 g Protein.