Zuhause Rezept Mais - und Hühnersuppe Bessere Häuser und Gärten

Mais - und Hühnersuppe Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Hähnchen fein hacken. In einer Schüssel Huhn, Wasser, Reiswein oder trockenen Weißwein, Sojasauce, Ingwerwurzel und Sesamöl verrühren. Abdecken und 20 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

  • Kombinieren Sie in einem Wok oder 3-Liter-Topf die Hühnerbrühe und Mais; zum kochen bringen. Fügen Sie die Hühnermischung unter ständigem Rühren hinzu, um die Hühnerteile zu trennen. Zum Kochen zurückkehren. Hitze reduzieren und unbedeckt köcheln lassen, etwa 2 Minuten oder bis kein Rosa mehr im Huhn ist, häufig umrühren.

  • Gießen Sie das geschlagene Ei in einem gleichmäßigen Strom in die heiße Hühnermischung, während Sie zwei- oder dreimal umrühren, um Schnitzel zu erhalten. Vom Herd nehmen. Abdecken und 1 Minute ruhen lassen. In Suppentassen schöpfen. Ergibt 6 Beilagenportionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 98 Kalorien (1 g gesättigtes Fett, 54 mg Cholesterin, 466 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 11 g Protein).
Mais - und Hühnersuppe Bessere Häuser und Gärten