Fleischbällchen-Gemüse-Eintopf | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Zutaten

1 16 Unzen Paket gefrorene gekochte Fleischbällchen
Packung ½ 16 Unzen (ca. 2 Tassen) lose verpackter gefrorener Brokkoli, Mais und rote Gemüsepaprika oder anderes gemischtes Gemüse
1 Unze 14, 5 Dosen Tomatenwürfel mit Zwiebeln und Knoblauch oder gedünstete Tomaten, nicht eingelegt
1 12 Unzen Glaspilzsoße
⅓ Tasse Wasser
1 ½ Teelöffel getrocknetes Basilikum, zerkleinert

Richtungen

Schritt 1
In einem 3-1 / 2- oder 4-Liter-Slow Cooker Frikadellen und gemischtes Gemüse platzieren. In einer Schüssel nicht abgetropfte Tomaten, Soße, Wasser und Basilikum verrühren. über Frikadellen und Gemüse gießen.
Schritt 2
Bedecken und 6 bis 8 Stunden bei schwacher Hitze oder 3 bis 4 Stunden bei starker Hitze garen. Ergibt 4 Portionen.

Für einen 5- oder 6-Liter-Slow-Cooker:

Alle Zutaten verdoppeln. Ergibt 8 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 458 Kalorien (14 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 9 g einfach ungesättigtes Fett), 87 mg Cholesterin, 2003 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 21 g Protein.