Trail Mix Riegel | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 ¼ Tassen Haferflocken
• ⅓ Tasse grob gehackte Walnüsse oder Pekannüsse
• ⅔ Tasse brauner Zucker verpackt
• ¼ Teelöffel gemahlener Zimt
• ½ Tasse halbsüße Schokoladenstücke
• ½ Tasse abgepackte Keksmischung
• ⅓ Tasse getrocknete Kirschen oder Rosinen
• ¼ Tasse geschälte Sonnenblumenkerne
• 1 leicht geschlagenes Ei
• 2 Esslöffel Milch
• 2 Esslöffel Speiseöl
• 1 Teelöffel Vanille

Richtungen

• Schritt 1

  In ein 1-Liter-Glas oder einen Kanister die folgenden Zutaten schichten: Hafer, Nüsse, brauner Zucker, Zimt, Schokoladenstücke, Keksmischung, Kirschen oder Rosinen und Sonnenblumenkerne. Tippen Sie vorsichtig auf den Tresen, um die einzelnen Schichten abzurechnen, bevor Sie die nächste hinzufügen. Deckglas.

• Schritt 2

  Bei Raumtemperatur bis zu 1 Monat lagern. Oder fügen Sie eine Backanleitung bei und verschenken Sie sie.

Backanleitung:

• Schritt 1

  Ofen auf 375 Grad F erhitzen. Eine 8x8x2-Zoll-Backform einfetten. Leeren Sie den Inhalt des Glases in eine große Schüssel. Fügen Sie Ei, Milch, Öl und Vanille hinzu. Rühren, bis alles gut vermischt ist. In eine vorbereitete Pfanne geben. 25 Minuten backen oder bis die Ränder braun sind. Auf einem Rost in der Pfanne abkühlen lassen. In Riegel schneiden.

Nährwertangaben

Pro Portion: 166 Kalorien (2 g gesättigtes Fett, 13 mg Cholesterin, 54 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 3 g Protein).