Kurkuma-Mango-Tonikum | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 mittelgroße Mango, entkernt, geschält und gehackt (1 Tasse)
• ½ Tasse Ananassaft
• ½ Teelöffel gemahlene Kurkuma
• Eiswürfel
• ¼ Tasse Sprudelwasser
• Cayenne Pfeffer

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Mixer pürieren Mango, Ananassaft und Kurkuma glatt rühren. In ein Glas gießen; Eiswürfel und Sprudel hinzufügen. Top mit Mangoscheiben und Cayennepfeffer.

Nährwertangaben

Pro Portion: 169 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 12 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 35 g Zucker, 2 g Protein.