Zuhause Rezept Linguine mit Garnelen und Pinienkernen Bessere Häuser und Gärten

Linguine mit Garnelen und Pinienkernen Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • Garnelen auftauen lassen, falls gefroren. Garnelen schälen und entkernen, Schwänze bei Bedarf intakt lassen. Garnelen waschen; Mit Papiertüchern trocken tupfen. In einem holländischen Ofen Linguine nach Packungsangaben kochen; ablassen. Bringen Sie die Linguine wieder in die heiße Pfanne. abdecken und warm halten.

  • In einer kleinen Schüssel Brühe, Sherry, Zitronensaft, Salz und zerkleinerten roten Pfeffer vermischen. beiseite legen.

  • In einer großen Pfanne kochen Sie Garnelen, Pinienkerne (1/4 Tasse) und Knoblauch in heißem Öl bei mittlerer Hitze für 2 bis 3 Minuten oder bis die Garnelen undurchsichtig sind, wobei Sie häufig umrühren. Garnelenmischung aus der Pfanne nehmen.

  • Pilze und Butter in die Pfanne geben. Etwa 3 Minuten kochen, bis die Pilze fast weich sind, gelegentlich umrühren. Fügen Sie vorsichtig Brühe-Mischung hinzu. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Unbedeckt 5 Minuten leicht kochen lassen. Geben Sie die Garnelenmischung in die Pfanne zurück. Hitze durch.

  • Zum Servieren warme Linguine auf flache Schalen verteilen. Garnelenmischung, Spinat, Käse und, falls gewünscht, zusätzliche Pinienkerne darüber geben.

Nährwertangaben

Pro Portion: 492 Kalorien (5 g gesättigtes Fett, 145 mg Cholesterin, 577 mg Natrium, 50 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 31 g Protein).
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