Geprägter Ananasgenuss | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Tasse Ananastückchen aus der Dose (Saftpackung), abgetropft
• ½ Tasse leicht verpackte frische Minzblätter (1/4 Unze)
• 1 Esslöffel grobkörniger brauner Senf

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Mixbehälter oder einer Schüssel für eine Küchenmaschine Ananas, Minze und Senf mischen. Abdecken und vermengen oder verarbeiten, bis alles gut vermischt ist. Decke und kühle im Kühlschrank für mindestens 1 Stunde oder bis zu 24 Stunden. Mit Huhn, Schweinefleisch oder Lamm servieren. Ergibt 6 bis 8 Portionen.

Ernährungsaustausch:

1/2 Frucht.

Nährwertangaben

Pro Portion: 29 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 35 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Protein).