Ananas-Wassermelonenbrei | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 Unze 6 kann gefrorenes Ananassaftkonzentrat, aufgetaut
• 4 Tassen gewürfelte, entkernte Wassermelone
• 1 12 Unzen können Sprudelwasser aromatisiert
• Limettenscheiben
• Limettenschalen locken

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Mixbehälter oder einer Schüssel mit Küchenmaschine Ananassaftkonzentrat und Wassermelone mischen. Abdecken und glatt rühren oder verarbeiten. In vier Becher füllen. Das Sprudelwasser auf die vier Becher verteilen und umrühren. Jedes Glas mit einer Limettenscheibe und einer Limettenschalen-Locke garnieren. Ergibt 4 Portionen.

Lebensmittelbörsen:

2 Früchte, 1/2 Stärke.

Nährwertangaben

Pro Portion: 145 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 22 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 2 g Protein).