Inhaltsverzeichnis:
Zutaten
Richtungen
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Huhn ausspülen; trocken tupfen. Öl in einer 12-Zoll-Pfanne erhitzen; fügen Sie Huhn hinzu. Das Hähnchen unbedeckt bei mittlerer Hitze 10 Minuten kochen. Hähnchen wenden; fügen Sie Zwiebel hinzu und kochen Sie 5 Minuten mehr oder bis Huhn und Zwiebel leicht gebräunt sind. Fett ablassen. Fügen Sie vorsichtig 1-1 / 4 Tassen Bier, braunen Zucker, roten Pfeffer und Salz hinzu.
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Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren. Gedeckt 15 Minuten köcheln lassen. Aufdecken; fügen Sie Bananen hinzu und kochen Sie für 12 Minuten mehr oder bis Huhn durch gekocht wird.
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Hähnchen, Zwiebel und Banane mit einem geschlitzten Löffel auf einer Platte entfernen. abdecken, um warm zu halten. Die verbleibende Flüssigkeit abmessen und, falls erforderlich, Wasser zu insgesamt 1 Tasse hinzufügen.
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Geben Sie die Mischung aus Huhn und Flüssigkeit in die Pfanne zurück. Kombinieren Sie die restlichen 1/4 Tasse Bier und Maisstärke; zur Pfanne hinzufügen. kochen und bei mittlerer Hitze rühren, bis sie eingedickt und sprudelnd sind; Weitere 1 bis 2 Minuten kochen lassen. Auf Wunsch Hähnchen und Soße über heißem Reis servieren. Ergibt 6 Portionen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 383 Kalorien (3 g gesättigtes Fett, 86 mg Cholesterin, 178 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 27 g Protein).![Rotes Bananenhuhn | Bessere Häuser und Gärten Rotes Bananenhuhn | Bessere Häuser und Gärten](https://img.nangarden.com/img/recipe/559/red-banana-chicken.png)