Tropischer Getaway Smoothie | Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• ½ Tasse entkernt, geschält und Mango gehackt
• ½ kleine Banane, geschält, geschnitten und gefroren (1/2 Tasse)
• ⅓ Tasse Ananassaft, gekühlt
• 1 Esslöffel Limettensaft
• ½ Tasse Eiswürfel

Richtungen

• Schritt 1

  In einem Mixer kombinieren Sie Mango, Banane, Ananassaft und Limettensaft. Abdecken und glatt rühren. Fügen Sie nach und nach Eis hinzu und mischen Sie es auf die gewünschte Konsistenz.

Nährwertangaben

Pro Portion: 133 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 3 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 25 g Zucker, 1 g Protein.