Frisches Obst mit Zitruscreme Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 1 kleine rote Birne (n), entkernt und in Scheiben geschnitten
• 1 kleine Banane (n), schräg geschnitten
• ½ Tasse geschälte reife Ananasschnitze
• 1 Kiwi, geschält und in Stücke geschnitten
• 1 Esslöffel Orangenlikör *
• 1 Esslöffel Orangensaft
• ½ Tasse leichte Sauerrahm
• ½ Teelöffel fein zerkleinerte Limettenschale

Richtungen

• Schritt 1

  Toss zusammen Birnenscheiben, Bananenscheiben, Ananas und Kiwi. Früchte in Wüstengerichte geben. Mit Orangenlikör und Orangensaft beträufeln.

• Schritt 2

  In einer kleinen Schüssel Sauerrahm und Limettenschale vermengen. Die Früchte auf 2 Nachspeisen verteilen. Spitzenfrucht mit saurer Sahnemischung. Ergibt 2 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 218 Kalorien (3 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 20 mg Cholesterin, 42 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 28 g Zucker, 5 g Protein.