Zuhause Rezept Schweinefleisch und krabben chow mein | Bessere Häuser und Gärten

Schweinefleisch und krabben chow mein | Bessere Häuser und Gärten

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Zutaten

Richtungen

  • In einem großen Topf Nudeln in leicht gesalzenem Wasser 4 bis 6 Minuten oder bis sie weich sind, kochen. Ablassen. Die Nudeln auf Papiertüchern verteilen und mindestens 30 Minuten trocknen lassen.

  • Für die Sauce Wasser, Sojasauce, Maisstärke, Sesamöl und roten Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren. beiseite legen. In einem Wok oder einem 3-Liter-Kochtopf 1 1/2 bis 2 Zoll Speiseöl oder Backfett auf 365 Grad Celsius erhitzen. Nudeln ca. 1/2 Tasse auf einmal im heißen Öl ca. 1 Minute oder bis sie goldbraun und goldbraun sind braten knackig. Entfernen Sie die Nudeln mit einem Sieb oder einem Schlitzlöffel aus dem Öl. Papierhandtücher abtropfen lassen. Beiseite legen.

  • Gießen Sie den 1 Esslöffel Speiseöl in eine 12-Zoll-Pfanne. (Fügen Sie während des Garvorgangs nach Bedarf mehr Öl hinzu.) Bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Frühlingszwiebeln, frischen Ingwer und Knoblauch 15 Sekunden in heißem Öl anbraten. Fügen Sie regelmäßig Kohl (wenn Sie verwenden) und Sellerie hinzu; 2 bis 3 Minuten unter Rühren braten oder bis sie knusprig sind.

  • Gekochtes Schweinefleisch, Rindfleisch oder Hähnchen unterrühren. Bambussprossen; und Krabbenfleisch. Drücken Sie die Mischung aus der Mitte der Pfanne. Sauce umrühren. Die Sauce in die Mitte der Pfanne geben. Kochen und rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist. Alle Zutaten umrühren und mit der Sauce bestreichen. Kochen und etwa 1 Minute länger rühren oder bis es durchgeheizt ist. Gebratene Nudeln und ggf. Chinakohl unterheben. Sofort servieren. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 449 Kalorien (6 g gesättigtes Fett, 109 mg Cholesterin, 707 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate, 31 g Protein).
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