Alle Zutaten in einen 4- bis 6-Liter-Elektroherd geben. Decken Sie es ab und garen Sie es 8 bis 10 Stunden bei schwacher Hitze oder 4 bis 5 Stunden bei starker Hitze. Zum Servieren in Schalen schöpfen. Ergibt 10 Portionen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 254 Kalorien (5 g gesättigtes Fett, 30 mg Cholesterin, 816 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 11 g Protein).