Weißer Bohnen - Oliven - Salat Bessere Häuser und Gärten

Zutaten

• 3 Tassen Baby-Spinatblätter, grob gehackt
• 1 Tasse weiße Bohnen aus der Dose, abgespült und abgetropft
• 1 Tasse halbierte Kirschtomaten oder eine 14-1 / 2-oz. Pflaumentomaten, gehackt
• ¼ Tasse Kalamata Oliven, geviertelt
• 1 Teelöffel geschredderte Zitronenschale

Richtungen

• Schritt 1

  In einer mittelgroßen Schüssel Spinat, Bohnen, Tomaten, Oliven und Zitronenschale mischen. Werfen Sie zu kombinieren. Ergibt 4 Portionen.

Nährwertangaben

Pro Portion: 118 Kalorien (0 g gesättigtes Fett, 0 g mehrfach ungesättigtes Fett, 0 g einfach ungesättigtes Fett), 0 mg Cholesterin, 333 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 7 g Protein.